Fiqtë e thatë janë meze e shijshme, por edhe e shëndetshme. Fiku u thatë është një burim i shkëlqyer i mineraleve, si kalciumi, bakri, kaliumi, mangani, hekuri, seleni dhe zinku. Ai përmban kalcium më shumë se qumështi i lopës.
Me konsumin e 100 gramëve fiq të thatë do të merrni 640 mg kalium, 132 mg kalcium, 2.03 mg hekur dhe 232 mg kalium.
Kaliumi është një komponent t rëndësishëm i qelizave dhe lëngjeve trupore e cili ndihmon në kontrollimin e rrahjeve të zemrës dhe presion të gjakut. Bakri, si edhe hekuri, është i nevojshëm në prodhimin e rruazave të kuqe të gjakut dhe oksidimin qelizor.
Për shkak të sasisë së madhe të bakrit, fiku u rekomandohet personave që vuajnë nga anemia për shkak se bakri e nxit prodhimin më të mirë të rruazave të kuqe të gjakut, dhe për shkak të përqendrimit të kaliumit, e rregullon shtypjen e gjakut.
Fiqtë e thatë janë luftëtar kundër osteoporozës dhe vetëm dhjetë nga këto fruta në ditë kanë efekt parandalues në humbjen e masës së eshtrave. Fiku u thatë ngadalëson plakjen, lufton radikalet e lira, është i pasur me antioksidantë, e përshpejton metabolizmin dhe shumë gjëra të tjera.
Me konsumimin e fikut të thatë duhet të jenë të kujdesshëm diabetikët, por edhe ata që kanë probleme me trashjen sepse fiku i thatë ka madje pesë herë më shumë kalori se fiku i freskët.
Nese ky informacion ishte i dobishem per ju, te lutem SHPERNDAJE. Faleminderit
Me konsumin e 100 gramëve fiq të thatë do të merrni 640 mg kalium, 132 mg kalcium, 2.03 mg hekur dhe 232 mg kalium.
Kaliumi është një komponent t rëndësishëm i qelizave dhe lëngjeve trupore e cili ndihmon në kontrollimin e rrahjeve të zemrës dhe presion të gjakut. Bakri, si edhe hekuri, është i nevojshëm në prodhimin e rruazave të kuqe të gjakut dhe oksidimin qelizor.
Për shkak të sasisë së madhe të bakrit, fiku u rekomandohet personave që vuajnë nga anemia për shkak se bakri e nxit prodhimin më të mirë të rruazave të kuqe të gjakut, dhe për shkak të përqendrimit të kaliumit, e rregullon shtypjen e gjakut.
Fiqtë e thatë janë luftëtar kundër osteoporozës dhe vetëm dhjetë nga këto fruta në ditë kanë efekt parandalues në humbjen e masës së eshtrave. Fiku u thatë ngadalëson plakjen, lufton radikalet e lira, është i pasur me antioksidantë, e përshpejton metabolizmin dhe shumë gjëra të tjera.
Me konsumimin e fikut të thatë duhet të jenë të kujdesshëm diabetikët, por edhe ata që kanë probleme me trashjen sepse fiku i thatë ka madje pesë herë më shumë kalori se fiku i freskët.
Nese ky informacion ishte i dobishem per ju, te lutem SHPERNDAJE. Faleminderit
🎆A HECK GEEKS🎆
ReplyDeleteA keni menduar ndonjëherë nëse është e mundur që të kolliteni gjërat ashtu siç bëjnë hakkerët në filma?😵😵
Yeah e saj të mundshme !!! 😁😁😁
Hacking lehtë mund të bëhet duke mbjellë një virus kompjuteri ose spyware (në varësi të asaj që hakerët kanë ndërmend të bëjnë) në pajisjen e synuar.
Ne në Hack GEEKS ju japim shërbimin më të mirë të piraterisë që ekziston ndonjëherë
Ne kemi hakerat më të mëdhenj në hackerone.com që janë gjithmonë të gatshëm të kolliten për ju në çdo kohë, kudo, çdo pajisje, organizatë, agjensi federale, universitet, kolegj, ju vetëm mendoni për këtë.
A doni:
* Të Hack, Clone ose Track një telefon?📲
* Për të vras, fshirë apo ndryshuar një skedar në një kompani, organizatë ose në një agjenci federale?📖
* Për të rifituar, çfarë BitCoin? 💰
* Të kollitem një email ose ndonjë llogari të Social Media?💞
* Për të transferuar fonde pa qenë zbuluar?💳
* Për të rritur rezultatin tuaj të kreditit?
* Të Hack Credit / Debit kartë? 💰💳
Të gjitha këto janë ato që mund të bëjmë për ju.
Ne jemi descrete dhe nuk do ta ekspozojmë shërbimin tonë tek ju për këdo.
kontakt:
thehackgeeks@gmail.com
Ne presim të hackojmë për ju